L’OFFRE SPORT TEAM CHAMBÉ
A travers son opération Team Chambé Sports, le Chambéry Savoie Mont Blanc ouvre au public des séances de sport collectif, encadrées par des coachs professionnels et habilités.
À raison de 10 personnes maximum par séance, venez participer à des cours de Cardio, Remise en forme, Musculation… le tout dans la joie et la bonne humeur !
LES TYPES DE SÉANCES
Cardio
QUOI ? Circuit training orienté sur l’entraînement cardio / ventilatoire.
POUR QUI ? Parfait en complément à une activité physique / sportive (d’endurance) ou à un remodelage corporel.
Cross Training
QUOI ? Circuit training de renforcement musculaire global à haute intensité.
POUR QUI ? Préparation sportive généralisée. Idéal en complément à une préparation physique, activité sportive ou a un remodelage corporel.
Musculation
QUOI ? Séance orientée sur le remodelage corporel et/ou gain de force.
POUR QUI ? Souhaits de transformation corporelle (perte de masse grasse – prise de muscle) ou préparation à une activité sportive.
Remise en forme
QUOI ? Cardio / mobilité & prévention / gainage.
POUR QUI ? Préparation à la reprise d’une activité sportive / volonté d’éviter les blessures.
Mobilité prévention
QUOI ? Streching / mobilité / renforcement musculaire préventif.
POUR QUI ? Sédentaires, pas ou peu d’activité physique depuis longtemps. Personnes seniors ou ayant des douleurs chroniques.
Le planning des semaines
